MATHIAS RIBEIRO TEAM

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EVITA DESHIDRATARTE PARA RENDIR AL MÁXIMO

Aunque deberíamos tenerlo en cuenta todo el año, ahora que viene el buen tiempo y que el calor ambiental es suficiente para hacernos sudar, me gustaría hacer énfasis en la importancia de la hidratación cuando se practica deporte. Nuestro cuerpo es maravilloso, tiene la capacidad de regular su temperatura por sí mismo independientemente de si … Leer más EVITA DESHIDRATARTE PARA RENDIR AL MÁXIMO

LA NUTRICIÓN PERFECTA PARA COMPETIR EN BJJ

Una buena alimentación puede ser la diferencia entre el éxito y el bajón a mitad del combate. Los alimentos que tomamos, nutren a nuestro cerebro, ayudando así a crear la estrategia de la pelea y a nuestros músculos, que necesitan energía explosiva para salir victoriosos cuando estamos en una posición de desventaja. Partiendo de la … Leer más LA NUTRICIÓN PERFECTA PARA COMPETIR EN BJJ

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